Narodna knjižnica Vlado Gotovac Sisak poziva vas na interaktivno predavanje „Ispravno življenje i rad na snovima“ koje donosi praktičan i sveobuhvatan pogled na to kako podići kvalitetu vlastitog života na višu razinu. Predavanje će održati dr. Vlado Poznovija, umirovljeni liječnik i psihoterapeut iz Zagreba, koji više od 45 godina održava predavanja i tečajeve na temu zdravlja, psihologije i duhovnog razvoja.

Kroz jednostavne, ali moćne principe naučit ćete kako stvoriti optimalan dnevni ritam koji podržava vaše tijelo i duh. Govorit ćemo o psihofizičkom opuštanju – tehnikama koje omogućuju brži odmor i dublju regeneraciju. Upoznat ćete tajne pravilnog disanja koje pročišćava tijelo i um te povećava životnu energiju. Otvorit ćemo i temu svjesne prehrane – kako iz hrane izvući više životne energije, te kvalitetnog sna kao temelja zdravlja i mentalne jasnoće. Poseban dio predavanja posvećen je svjesnom sanjanju, odnosno načinima kako u snu prepoznati da sanjamo i koristiti tu svjesnost za osobni rast i duhovni razvoj.

Predavanje u trajanju od jednog sata zamišljeno je kao interaktivno iskustvo s mogućnošću postavljanja pitanja i demonstriranja kratkih vježbi koje možete odmah primijeniti u svom svakodnevnom životu, a održat će se u petak 14.11.2025. u 18 sati u Narodnoj knjižnici Vlado Gotovac Sisak na Trgu Ljudevita Posavskog 1.